早上睡醒喉咙痛可能是由于以下几个原因导致的：

口干喉痛：如果室内空气过干或者呼吸道分泌物过多导致口干舌燥，会刺激喉部黏膜，引起喉咙痛。

口鼻呼吸不畅：如果鼻塞或者口鼻呼吸不畅，会增加口咽部黏膜受到干燥和刺激的机会，导致喉咙痛。

嗓子过度使用：如果前一天说话、唱歌、喊叫等过度使用嗓子，会导致嗓子疲劳，引起喉咙痛。

酸反流：如果晚上进食过多、晚餐时间过晚或食物过于油腻，可能导致胃酸反流，刺激喉部黏膜，引起喉咙痛。

上呼吸道感染：如果喉咙痛伴有发热、咳嗽、流涕等其他感冒症状，很可能是上呼吸道感染导致的。 针对不同的原因，可以采取以下措施缓解喉咙痛：

保持室内湿度：使用加湿器或者多喝水，保持室内湿度，以减轻口干喉痛症状。

清洁鼻腔：使用盐水或者生理盐水清洁鼻腔，以减轻口鼻呼吸不畅症状。

休息嗓子：避免过度使用嗓子，减少说话和唱歌时间，给嗓子充分休息。

避免进食过多、晚餐时间过晚或食物过于油腻：以预防酸反流症状。

医生建议：如果喉咙痛伴有其他感冒症状，及时就医，接受医生的治疗。