四川华西肝病研究所乙肝是一种常见的传染性肝病，很多人都深受其害，甚至一些人由于身患乙肝疾病被歧视，不能正常参加工作。乙肝治疗比较复杂，因此预防乙肝是非常重要的。那么乙肝患者在日常生活中怎么做好呢?

1.注意阻断传染

乙肝病毒携带者也是会传染的，尤其是HBVDNA阳性时传染性更强。因此，乙肝病毒携带者在自身健康的同时，也要亲朋好友及时注射乙肝疫苗，防止感染。

2.定期复查

乙肝病毒携带者患者应随时自己的病情，定期检查肝功能、乙肝五项、b超、HBVDNA、甲胎蛋白AFP。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能异常，要及时采取措施进行治疗，遏制其发展。

3.减少毒品的危害

乙肝大三阳、小三阳患者不要乱吃药。各种药物应尽可能在专科医生的指导下服用，服药前请仔细说明书，以防止和减少药物性肝损害的发生。

4.注意劳逸结合，调节心情

乙肝病毒携带者患者应养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜和过度劳累，结合适当的体育锻炼，增强体质，使身体战胜病毒。

5.调整饮食

乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持饮食平衡。通常饮食主要采用低脂、低糖、高蛋白的饮食，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。

6.适度运动

乙肝患者多做户外活动，如去公园散步、去田野郊游、和朋友打球、打太极拳等。这样的调理不仅能使人的血液流动顺畅，还能促进身体吐故纳新。对于乙肝患者来说，可以强身健体，帮助其心情愉悦，养肝，从而达到护肝保健的目的。

7.禁止烟酒等刺激性食物

乙肝患者要注意戒烟戒酒，避免辛辣、刺激性和高铜饮食，少吃油腻、油炸、易刺激的食物和胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

8.多喝水

天气干燥时很容易缺水。乙肝患者多喝水可以补充体质，加强血液循环，促进新陈代谢。医学实验表明，乙肝患者多喝水还可以促进腺体，是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的清除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

四川华西肝病研究所已成长为西南地区重要的肝病诊疗基地，并在上级领导机构支持下设立了“专家会诊平台”，引进百位三甲医院肝病专家入驻，给患者提供规范化的诊疗方案，为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...