现在患上甲减疾病的人是越来越多了，这种疾病的发病给患者的健康生活带来了严重的危害，生活中要注意这种疾病的出现，但是生活中要注意及时的诊断治疗方法，但是甲减预防也是很重要的，我们看看专家的。

一、甲减病人要注意精神因素，甲减病人精神紧张、情绪抑郁、压力过大可产生一系列心理或生理反应，促发内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而促进了甲减的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪，保持平静心情，充足的睡眠时间。

二、甲减病人要做到生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是甲减常见的诱发和加重因素。

三、保持良好的健康心态甲减病人在日常生活中要学会科学用药，经常会到医院进行一些身体上的检查，了解自己的身体状况，如果有异常要及时就医，不要自己乱吃药。

四、甲减病人饮食宜清淡，多食豆类和蔬菜等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品，避免食用辛辣刺激性食品。

五、甲减患者要注意合理的膳食，要注意食品的多样性，要养成一个好的生活习惯，避免过多的忌口，还要避免食用刺激性的食品，以免给身体健康带来影响。

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