许多男性由于生活的关系导致自己的生活压力较大，朝九晚五的作息时间久了导致自身的免疫力和身体素质下降，增加了阳痿的病发几率。很多男性朋友都不陌生，阳痿是种男性性功能障碍疾病，每个男性都不想被阳痿纠缠上，阳痿对患者的身心健康危害较大，严重者会导致夫妻感情破裂，无法生育等。所以，阳痿这一疾病，男性还是需要提高警惕，重视起来的。那么，男性阳痿要怎么预防呢？

适当的体能锻炼不仅可以增加自己的身体素质，还可以促进自身的休息质量；过度的性生活或者手淫会导致生殖器损伤，也很容易的导致阳痿。适度的性生活不仅可以给自己的身心得到一定的放松，还能促进双方之间的感情，所以，性生活保持适当，尽量避免手淫。同时，患者在治疗过程中以及治 好之后，都要以一个积极的心态来面对疾病，积极的避免那些消极的心理攻占自己的心理，不要过度焦虑。

一些人对于阳痿还有一些错误认知，不少年轻人都认为阳痿只可能是老年男性出现的，这样的想法是错误的，反倒是现在不少的年轻人都不注意正常生活习惯，都会饱受到阳痿的困扰，因为他们大都不对自己性功能的呵护。许多男性在性生活中如果出现硬度不够或者勃起问题的话都会惶恐，他们通常会认为这是阳痿的现象，往往会当成阳痿来治疗，硬度不够和多种因素有关，并非一定是阳痿的缘故，不可盲目治疗，否则会伤及正常的性功能。

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