喝烈的酒，熬深的夜，你不阳痿谁阳痿！熬夜看似是一种无关痛痒的作业，但是它却是男性性功用的躲藏杀手。

常常熬夜简略导致抵挡力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱以及肠胃等缺陷，再者对性功用的影响十分复杂，跟着时间的推移，往往导致严峻的病变，由偶尔性转变为持久性，成为器质性勃起不坚。

易患勃起不坚的是“夜猫族”，现在都市人的日子压力都很大，尤其是男人，白天繁忙了一天，晚上还要常常熬到深夜。长时间下去，熬夜就会损坏人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以“夜猫族”的男人道功用阻止的份额较高。医生指出，常常熬夜简略导致抵挡力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃缺陷。

再者对性功用的影响是十分复杂的，跟着质变的堆集，往往会导致严峻的骤变由偶尔性转变为持久性，成为器质性勃起不坚。此外，因为作业业务的繁忙，日子无规则，还简略导致夫妻爱情及性日子的不和谐。如每每在要害时间无能为力，效果常常是不欢而散，严峻影响了夫妻爱情。

假定性日子出现不和谐，夫妻间则应该坦白地交流体会。，其他，医生，“夜猫族”男性朋友必定要抵挡“非正当性熬夜”，规则的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。

一起要留心，疲乏时不宜鼓动进行性日子，一旦偶尔发生勃起不坚，不必惊惧，更不可勉为其难，防止构成不良的结果。

男人道功用调度方法请保藏！

1、慢跑。规则的运动是前进体质的方法，也是性功用减退治yu后防备的有用方法。

2、仰卧起坐、下蹲运动、提肛运动关于性功用减退都有必定的恢复效果。

3、多喝水，白开水、茶水都行，但不是饮料服药期间不能喝茶叶水。喝水可以扩张血容量，增加阴茎海绵体的血量，扩大结尾毛细血管，推迟血管的老化。

4、温水泡脚。泡脚可以促进全身血液循环，对改善下肢和盆腔的血流有促进效果。往常艾灸足三里、三阴交、关元、气海对性功用都有必定的改善效果。

5、思维背负大，勃起比较困难的，可以在医生的指导下短期、按需服用西地那非几回，以激发性中枢振奋，改善夫妻联络，减轻思维压力。

6、留心规则的性日子规则的性日子对性中枢的持续振奋意义严峻，但医治期间需减少性日子次数，不可过频。

7、如有糖尿病，要生动控制血糖。高血压患者要留心降压药对性功用的影响。

温馨：总的来说，熬夜关于男性的性功用影响仍是很大的，所以假定想要有好的身体，好的性功用的话，就要防止熬夜。睡觉是一个廉价的性功用保健方法。多运动可以前进雄激素，也可以前进性功用。

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