在日常生活中，每个人都会头痛，导致头痛的原因多，一旦头痛，对生活和工作有很大的影响，该怎么办，通常有规律的工作和休息，通过冷敷和按摩来缓解，有药物治疗的方法。让我们一起学习吧

1、规律作息

头痛时必须有规律的工作和休息，这对预防头痛非常重要。如果你经常感到头痛，建议从这一点开始，这将大大减少头痛的发生。此外，按时睡觉和起床也很重要。如果人们的睡眠质量不高或缺乏睡眠，很容易导致头痛。一般来说，建议确保每晚68小时的高质量睡眠。但请注意，枕头不应该睡得太高。

2、冷敷

建议冷敷缓解头痛。这种缓解头痛既简单又有效。可以直接用冰袋或凉毛巾敷在额头上，可以缓解头痛症状，尤其是酒后头痛。

3、头部按摩

头部穴位按摩可以分散注意力，改善头部血液循环，从而缓解头痛，对一些紧张性头痛的人有用。常用的头部保健穴位有:风池穴、太阳穴、印堂穴等。此外，揉捏后颈部可以放松颈肩肌肉，缓解头痛。

4、药物治疗

如果头痛频繁发作，应考虑是由疾病引起的，此时可以服用药物治疗，如果想迅速缓解急性头痛，建议服用止痛药，但服用止痛药不能随意服用，因为止痛药是容易上瘾的药物之一，如果是感冒引起的头痛，可以服用一些药物治疗感冒引起的头痛。如果是由脑血管疾病或高血压引起的头痛，建议服用促进血液循环和缓解疼痛的药物。头痛不能盲目服药，必须听从医生的建议，对症下药。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...