如果你年纪太大，不能成为男人，这是可以理解的，但是为什么你不能成为一个正值壮年的年轻人呢？

原因可能和以下习惯有关！

1.经常熬夜

缺乏睡眠会破坏身体的内分泌系统和免疫系统，导致内分泌紊乱和免疫力下降，进而影响健康。如果连基本的休息都没有做爱还有什么意义？随着时间的推移，它自然会影响勃起功能。

2.身材肥胖

现在人们的生活越来越好，大多缺乏锻炼。当体内脂肪过多时，会导致雄性激素减少。即使有时候分泌了雄激素，也会因为脂肪转化为雌激素，降低体内雄激素水平，从而减弱男性性欲和勃起功能。

另外，勃起是因为大量血流灌入阴茎的小动脉中的结果，而身体发展过于肥胖，容易患上心血管系统疾病比如高血压，高血脂，糖尿病，这类疾病过程中容易出现导致阴茎小动脉发生交通堵塞，血液不能进行有效灌注到阴茎中，从而可以发生勃起困难。

3.吸烟饮酒

大量证实，在勃起功能障碍患者中，吸烟者的数量明显高于同年龄组的正常人口。你吸烟越多，就越有可能患上勃起功能障碍。

但长期饮酒的人，夜间勃起少，勃起缓慢，阴茎无力，从而引起阳痿。

总之，年轻人的勃起功能障碍可能与熬夜、超重、吸烟和酗酒有关，为了摆脱这些坏习惯，应该:

01

少熬夜，作息规律，睡眠充足对身体有好处，对提高性功能也有好处；

02

少吃油腻以及东西，尤其是少喝可乐公司这种易胖饮料，做到教育均衡发展饮食，在条件可以允许的情况下，也可适当做些什么运动，如慢跑、打羽毛球等；

03

戒烟戒酒。如果你不能戒烟，就不要尽可能多地触摸。

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