肾衰竭是一种严重的肾脏疾病，患者的肾脏已经受到了严重的损害。需要继续接受治疗，以提高生活质量，延长生存期。因此，为了避免肾功能衰竭，日常生活中必须做好预防工作。那么，如何才能预防肾衰竭呢？

经常做这6件事来预防肾衰竭

1、不能乱使用药物

肾脏是体内一个巨大的代谢器官。药物主要通过肾脏代谢进入体内，然后通过排尿排出体外。如果大量乱用药，必然会增加肾脏的负担，对肾脏造成损害，甚至引起肾衰竭，所以不能乱用药。

2、调整好饮食结构

平时要控制饮食文化结构，不能通过摄入过量的酸性物质，不然会让体质发展呈现酸性，保持良好饮食的酸碱平衡能提高自身抵抗力和免疫力。平时我们可以多吃一些富含植物进行有机结合活性碱相关的食物，多吃蔬菜和水果，来排除身体里面的酸毒，保护肾脏。

3、积极的控制体重

超重会给肾脏带来压力，因为肾小球总是处于高压状态，这会导致肾功能的丧失。肥胖还可导致糖尿病和高血压，增加对肾功能的影响。因此要控制好体重，参加体育锻炼来分解脂肪，避免吃高热量和高脂肪的食物。

4、多喝白开水

要保持良好的饮酒习惯，尽量不要用碳酸饮料或咖啡代替。如果喝水太少，会使血液中的水分减少，不能正常代谢产物和废物。长期堆积在肾脏会诱发肾炎。如果长期饮用碳酸饮料，其中所含的糖、碳酸盐和咖啡因会导致骨骼中钙，可使尿液中钙含量增加，从而诱发肾结石。

5、积极的预防感染

在医生的指导下使用抗生素治疗该病，预防由链球菌感染引起的肾脏疾病，戒烟戒酒的不良习惯。除了保持有规律的作息时间外，还要注意个人卫生，防止外来邪物入侵身体。保持积极乐观的心态，使全身血液运动更加顺畅。

6、多运动

如果条件允许，参加体育锻炼，强身健体，消除体内多余的酸，保护肾脏。除了保持有规律的作息时间外，还要避免熬夜，避免过多的心理负担，通过调节情绪和释放压力来维持弱碱性体质。

通过以上六种途径，可以预防肾功能衰竭。要保护好肾脏，保持良好的生活状态，减少熬夜次数，维持充足的睡眠。

：患者要在研究发现病症后及时的到医院信息进行诊治，这样才能得到更好的治疗相关疾病，患者要积极主动配合医生的治疗，让自己能够更好的控制病情。

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