前列腺在盆底和男性中起着至关重要的作用，它与男性和女性有关他们一生都健康。但是前列腺很脆弱，久坐不动、憋尿、放纵或者禁欲都会伤害前列腺，容易诱发前列腺炎增生和癌变等。大多数男性一生都会受到前列腺问题的困扰以下症状表明前列腺异常。

预示前列腺问题的症状有哪些？

1、排尿异常

前列腺疾病主要表现为排尿异常，包括尿频0x9B9C尿不尽和尿急尿线细，尿道灼热等。尿频是指每小时排尿一次以上，每次排尿量都很少；紧急意味着你可以 感觉要小便后不要憋气，要马上上厕所，否则会尿裤子；排尿困难是指等待排尿、排尿需要几分钟。一般情况下，夜间排尿次数为0~1次如果夜间排尿大于等于两次，男性应该考虑是排尿困难

2、性功能异常

大多数前列腺疾病患者伴有前列腺增生和早泄性功能发生了很大的变化。

3、局部勃起功能障碍

会阴和腹股沟、小腹部和肛门、睾丸和后尿道有明显的疼痛和胀满不适，常见于良性前列腺增生。

4、0x9B9C和疼痛

前列腺损伤引起的内分泌异常导致神经和精神相关症状，如抑郁和焦虑、自汗和盗汗、全身疲劳头痛和头晕、失眠多梦记忆力减退等。

如何保护前列腺？

1、多喝水

少喝水势必会减少排尿次数，延长排尿间隔时间前列腺在后尿道积中，强烈刺激尿道，容易引起感染，导致尿道口肿胀，排尿时灼痛所以要多喝水，每天的饮水量至少要达到2000毫升。

2、适度运动

久坐可持续压迫前列腺，导致前列腺充血肿胀，从而诱发前列腺炎，所以每次短时间坐着都要站起来运动。不管多忙，每天都要锻炼至少30分钟，但不能长时间骑车。

3、规律性生活

放纵会导致前列腺充血水肿；禁欲会使前列腺液堆积，影响前列腺健康，所以要保持规律的性生活，控制自慰次数，不能滥用春药，不能容忍精子。

温馨

吃辛辣刺激食物、饮酒会引起前列腺充血水肿，降低前列腺抵抗力，增加患前列腺炎的风险，所以要远离酒精和辛辣食物。每天晚上坚持温水浴，可以放松紧绷的肌肉，加快血液循环，有利于前列腺炎症物质和水肿的吸收；适当的提肛运动也可以减轻前列腺的充血和水肿。

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