沈阳银屑病哪里治疗好?银屑病患者容易“春困”怎么办?所谓“春困夏倦秋乏冬眠”,因为春季温度逐渐上升,皮肤和毛细血管处于舒缓伸张的状态,血流速度减缓,流入大脑的血液就减少,中枢神经接收到的兴奋信号减弱,于是出现昏昏沉沉的“春困”现象。
对于这种现象,专家银屑病患者要调整好作息时间,保障睡眠,提高睡眠质量,否则很容易导致病情加重。
1、合理调配饮食
春季尤其是早春时节天气寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温,可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主,及时补充能量。从“春夏养阳”的角度出发,要少吃黄瓜、绿豆芽等寒性食品,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。
此外,还要摄取足够的维生素,春天气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯人体而致病,应多吃富含维生素的水果蔬菜,提高人体抗病能力。
2、牛皮癣患者多到室外走走,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。良好的视觉刺激,有利于消除春困。
3、听听音乐:牛皮癣患者困的时侯,可以听一些音乐,也可随着节拍唱唱跳跳。
4、缓解疲劳可以合理运动:当牛皮癣患者感到困时,可以运动下舒活筋骨,可以有效缓解疲劳。
银屑病患者要控制好情绪,增加人与人之间的来往,与朋友一起说说笑话,谈谈趣闻,会有很好的解困效果。沈阳哪个银屑病医院好?
服务热线:4001899569坐落于我国历史文化名城沈阳市皇姑区北陵大街6号,是经国家工商行政主管部门和卫生主管行政部门批准建立的,以银屑病疾病为诊疗对象的专业科研与诊疗...
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