现代人 美国的生活水平提高了，但许多人 的健康有问题有些男性年纪轻轻就处于亚健康状态，甚至出现不孕不育。其实男性不育跟生活中的一些小习惯有关如果你想提高生育能力，你必须避免以下坏习惯。

那么生活中的哪些坏习惯会影响男人 s生育？

1、 经常泡温泉

精子在睾丸内形成，精子所需的温度为33℃.5℃到36.5℃，比正常体温低1~2℃合适。阴囊是保护睾丸的主要器官，也可以帮助睾丸调节温度，使精子处于适宜的温度。如果阴囊长期处于比较高的温度状态，就会导致精索静脉曲张导致精子数量减少，所以男性朋友好不要泡温泉和热水澡，否则可能会影响精子生成，甚至导致无精子或少精子症的出现。

2、 发烧

发烧对精子的伤害也很大一些专家说，每一次发烧等于避孕六个月，也就是说，体温过高会对男性精子造成直接伤害，精子需要半年时间才能恢复活力。所以男性平时要做好防范感冒以及炎症的发生，减少发烧的几率。

3、 经常穿紧身裤

为了追求时尚，许多男人喜欢穿紧身衣，但他们不穿不知道紧身衣会让私处的环境处于湿热状态，不仅会因为高温而对精子产生不利影响，还容易导致细菌滋生，从而增加男性病的发病率，进而影响男性 随着时间的推移，男性的生殖功能下降，所以男性应该穿宽松透气的裤子。

4、 久坐

许多男性有久坐的习惯，例如，因为他们工作时久坐或喜欢骑自行车大家都知道，久坐会挤压睾丸，使睾丸温度升高，对精子的产生产生不利影响，久而久之会增加不孕症和前列腺疾病的发病率所以，男性朋友每隔40分钟就要起来运动一下，尽量不要骑车开车太久。

温馨

无论是经常泡温泉还是发烧，都会对男性产生不好的影响 的生殖功能因此，男性洗澡时应尽量淋浴，并在日常生活中积极锻炼，可以改善身体 增强抵抗疾病的能力，从而减少发烧的机会另外，男性好穿宽松透气的裤子，避免久坐。每隔一段时间起来运动一下，不仅可以避免对精子产生不良影响，还可以使下肢血液循环更加顺畅。

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