怎样预防荨麻疹？荨麻疹也称为风疹块，是皮肤的局部水肿反应。荨麻疹病因较复杂，易反发作作。荨麻疹发作时，患者感觉皮肤奇痒难忍，不能用力抓挠，真是一言难尽。那么如何预防荨麻疹呢？下面我们一起来看看吧。

一、发作性荨麻疹的病因

荨麻疹为什么会发作？有很多原因。

物理刺激和化学刺激均可引起荨麻疹发作。患者突然受到冷热刺激，或接触某些化学药品，均可能引起发作。吸入空气中的灰尘、花粉或动物毛发和皮屑也会导致荨麻疹发作。如果不注意饮食，就会引起荨麻疹的发作，比如吃高蛋白的食物或者海鲜，有时辛辣的食物也会引起发作。患者的一些细菌和真菌感染也会导致荨麻疹发作。此外，蚊虫叮咬也会导致荨麻疹发作。

二、如何预防荨麻疹

为预防发作性荨麻疹，请执行以下操作：

1、注意气温变化时添衣，不要着凉。避免饮酒、高温和情绪激动，以免引起荨麻疹发作。

2、避免含有人工添加剂的食物，如包装糕点、饼干、腌制罐头等。

3、饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激和油腻食物，避免或少吃海鲜和高蛋白食物。

3、荨麻疹患者家中尽量不要养宠物，少去花草，避免花粉污染和蚊虫叮咬。

4、注意消毒卫生，避免感染细菌性疾病。

5、出现荨麻疹时不要用手抓挠。抓挠会使皮肤温度升高，使血液释放更多的组胺，使病情加重。

6.患处不要热敷。热敷会暂时止痒，但实际上，热敷会使血管收缩，释放更多的组胺，加重病情。患有荨麻疹的人也不宜泡热水澡和泡温泉。

7、被视为脱敏疗法，降低机体对阳性过敏原的敏感性。

8、保障充足的睡眠，以免因精神因素导致荨麻疹发作。

以上就是关于如何预防荨麻疹的简单介绍。平时要注意生活规律，多吃蔬菜水果，注意营养均衡。同时注意个人卫生，预防荨麻疹的发生。

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