，去他们的设施完善，有着先进的设备和技术，并且拥有良好的、有经验的医生和护士，能够提供良好的护理和治疗。他们不仅能够确保患者的健康，而且也能帮助患者实现快恢复力和发展。

失眠是一种常见的睡眠障碍，它会影响患者的身心健康，影响他们的日常生活。因此，失眠患者应该采取有效的措施来改善睡眠质量。

首先，失眠患者应该在睡前保持良好的作息时间，尽量保持每天的睡眠时间恒定，不要熬夜，以免影响睡眠质量。

其次，失眠患者应该在睡前避免过度活动，尽量避免运动，以免影响睡眠。

此外，失眠患者应该在睡前尽量避免摄入咖啡因，烟草等刺激性物质，以免影响睡眠。

然后，失眠患者应该在睡前尽量保持安静，尽量避免吵闹的环境，以免影响睡眠。

总之，失眠患者应该在睡前采取有效的措施来改善睡眠质量，如保持良好的作息时间，避免过度活动，摄入咖啡因，烟草等刺激性物质，保持安静等。只有这样，才能有效改善失眠患者的睡眠质量，让他们拥有健康的睡眠。

治疗好不好？治疗失眠效果好吗？精神科采用高科技设备进行诊断和治疗，专业的医生团队，并针对不同患者定制个性化的治疗方案。

合肥坐落于合肥市蜀山区金寨路161号与黄山路交叉口，原新瑞祺大厦，地理位置优越，院内环境优雅，一期开放床位80张。是一所突出中医特色和专科优势，集医疗、预防、康复保健...