?现在很多患者把放在白癜风的发病率上，因为白癜风很容易**，生活中小小的疏忽就可能会导致白癜风发作，因此做好白癜风的预防和护理工作就非常关键。那么，?的专家为患者做出具体的解答。

1.了解白癜风的常识。尤其是家族中有遗传背景人们。人们需正统的了解白癜风的发病机制，了解发病原因以及诊疗的方式，了解白癜风才能有效预防，远离诱发白癜风的各种因素。

2.多参加运动。人们可以适当的晨练或者做一些其他体育活动，能够提高人们的免疫力，降低白癜风发病的几率。

3.避免接触有害物质。日常生活中，人们需要避免直接接触化工原料、油漆涂料等害物物质。如无法避免，也需做好防护措施。日常还要注意避免阳光暴晒以及外伤。长时间遭受暴晒，阳光中的紫外线易灼伤皮肤导致炎症的发生，加大患上白癜风的风险。外伤则会导致患者皮肤出现应激反应，降低免疫力，也不利于白癜风的预防。

4.合理膳食，改正挑食等不良习惯。不良的饮食习惯，易导致人体营养不良，免疫力降低等问题，加大了患上白癜风的风险。因此，人们平时需要合理膳食，养成良好的饮食习惯， 三餐正常，对于提高免疫力，远离白癜风有很大的帮助。

5.保持乐观的心态。对于生活中出现的不良情绪和压力，要及时调节，避免情绪过度波动，保持一个良好的心态面对生活。

以上就是专家对预防白癜风的五大步骤的介绍，相信大家看了医生的介绍，大家应该都有所了解了吧。如果您对白癜风还有其他的疑问，您可以我们的医生，医生会根据您的病情为您提供***的治疗方案。

济南市白癜风医院坐落于北园大街三孔桥，是一家以白癜风疾病为防治对象、集预防、医疗、康复为一体的专业医疗单位。医院始终坚持学科理论研究与临床诊疗实践的统一，围绕“以病人为中心、以疗...