怎么样呢★★★医院皮肤科◆中西医结合治疗各种疑难皮肤病★★★怎么样呢?不止女性在乎自己的头发健康，就连男性也也越来越重视发型的重要性，然而男性却是脱发的高发人群，尤其是一些20到40岁的那些脱发情况是更为严重。脱发的出现虽然说对于健康没有什么太大的影响，但是所带来的心理问题却是很多的。

男性出现脱发是何原因呢?

爱吃肉：上一辈人的经济条件普遍不好，逢年过节才能够吃上肉。现代人却几乎顿顿有肉，加上一些年轻男性还喜欢呼朋结伴，大量的饮酒。这些都是很容易会导致脂肪代谢紊乱，当体内大量的产生胆固醇的时候，就极易诱发脂溢性脱发。

爱熬夜：现代人生活节奏都较快、竞争激烈，年轻人也多习惯晚睡，熬夜看球赛或打游戏，都是会引起内分泌失调，体内大量的分泌雄性激素，令头部油脂分泌持续的增多。油脂当中所含有的不饱和脂肪酸是会破坏毛囊，导致毛囊渐进性萎缩，头发容易拔出或是脱落。

爱美发：烫发、染发已经不再是女性的专利，年轻的男性也会光顾理发店，通过烫、染、吹头发来追求时尚。而高温、化学药剂是会伤害头发的，造成损害、脱落，在未来的2～20年里会出现脱发。

男性如何打好头发“保卫战”?

一、饮食清淡 少油腻

过多进食油腻食物会导致身体的油脂平衡遭到破坏，使头皮油脂分泌的过多，破坏毛囊，造成脱发。所以可以多食蔬菜、谷物以及水果，另外何首乌、黑芝麻、猪肝、核桃等富含维生素B6以及蛋白质的食物，能够强健发质，补充头发营养，缓解脱发问题。

二、勤洗头 多按摩头皮

头发清洁问题需要引起重视，保持一定洗头频率，间隔25天洗一次头，在洗发时需要边搓边按摩，既能够保持头皮清洁，又能够使头皮活血。另外，在睡觉前，将手指插入到脱发根部，使用指腹来按摩头皮。

三、拒绝熬夜 学会减压

肝肾功能受损就会导致头发营养提供不足，从而会出现脱发症状。如果经常熬夜就会令肾脏无法得到充足休息，导致脱发，建议男性在晚上11点之前睡觉，不熬夜加班，工作压力大的时候，可以散步、跑步、打球来放松自己。

温馨：当发现自己存在脱发状况时，就应该要提高警惕，积极的寻求脱发的病因，在专业医生的指导下抓紧采取治疗。对于脱发如果还有什么疑问，可以与皮肤科的医生进行交流，由医生来解答。

坐落于合肥市蜀山区黄山路1008号，是一家专业提供皮肤病诊疗、皮肤美容、皮肤护理的中医皮肤病专科医院。医院是华东地区规模较大的皮肤病专科医院，同时也是二级皮肤专科&quo...