，湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，其病因复杂，不能忽视，许多患者认为湿疹没有什么大不了的，只是小病，不去治疗。其实不然，湿疹的危害不容小觑。得了湿疹之后要及时治疗才能尽快恢复健康，下面我们来了解一下得了湿疹之后应该怎么做吧。

1、注意皮肤清洁卫生：平时要经常用温水洗脸，保持皮肤的清洁和湿润；不要用热水烫洗或者用力搓揉患处；

2、减少外界刺激：平时要注意穿宽松、柔软的衣服，避免接触过热、过冷或者刺激性较强的物品；

3、养成良好的生活习惯：平时不要用过热或者过冷的水洗澡，不能用碱性强或者刺激性强的肥皂等洗衣服。

4、减少精神因素：平时要注意休息和放松，避免过度劳累和精神紧张；

5、注意饮食：尽量避免进食易引起过敏的食物如鱼、虾等海鲜类食物，以及容易引起过敏的食物如韭菜、香菜等。

1、养成良好的生活习惯

在日常生活中要注意做好身体的清洁卫生，保持皮肤的清洁干燥，不能用过热或者过冷的水洗澡，不能用碱性强或者刺激性强的肥皂等洗衣服，因为这些都会导致皮肤干燥，加重湿疹症状。同时还要避免过度劳累和精神紧张。饮食方面要尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物和海鲜发物以及牛羊肉等发物。同时还要避免剧烈的运动，要多休息，保持充足的睡眠，避免长时间在阳光下暴晒，以免导致湿疹病情加重。

2、注意卫生

勤洗澡，保持皮肤清洁和湿润。每天都要洗澡，每次不能少于20分钟，洗完澡后涂上润肤乳，让皮肤得到滋润。洗澡水温度不能太高，不能用碱性强或者刺激性强的肥皂洗身体。

衣服宜柔软、宽松的纯棉制品。尽量穿纯棉衣服，减少对皮肤的刺激。穿衣服要适当，不要过于闷热或者过于单薄，保持适宜温度即可。室内要通风干燥，保持舒适环境。

少吃辛辣食物和酒类等刺激性食物，这些食物易引发或加重皮肤问题，如湿疹、荨麻疹、痘痘、痤疮等。

避免过敏原和刺激因素的影响，如：食物中的鱼、虾、蟹等海鲜类食品；吸入尘螨或其他刺激物；接触尘螨或其他过敏原等。

3、饮食清淡

对于湿疹患者来说，一定要少吃一些辛辣刺激性食物，比如说辣椒、胡椒、姜、蒜、酒、浓茶、咖啡等；尽量吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果以及富含粗纤维的食物等。

以上就是关于“南京看湿疹好的地方,南京皮肤科湿疹排名”的介绍。

南京肤康皮肤病研究所位于夫子庙淮清桥西侧建康路281号，南京肤康皮肤病研究所是一家专业治疗皮肤病医院，了一批经验丰富的皮肤科医生，擅长中西医结合治疗皮肤病，根据每个人的不同情况制定合理的治疗...