如果您的耳朵里进了异物，如小虫、沙子、头发等，应该尽快处理，避免引起更严重的问题。以下是一些可能的方法：

1、不要用尖锐的物品去清洁耳道，比如用棉签或者针。这些物品可能会将异物推入耳道更深处，甚至可能会划伤耳道或鼓膜，导致感染或其他问题。

2、如果异物是较大的物品，可以试着轻轻晃动头部，让它自然滑落出耳道。

3、如果异物是小颗粒，可以倾斜头部，用干净的棉球轻轻清理耳朵外侧的耳垢，帮助异物排出。

4、如果异物很深，或者已经造成疼痛、流血等问题，应该立即就医，让医生处理。医生可能会用专业的工具或药物，或者通过手术的方式，将异物取出。

总之，如果您的耳朵里进了异物，应该尽快就医或者采取适当的措施，以免引起更严重的问题。同时，避免用尖锐的物品清洁耳道，保持耳道清洁和干燥，也有助于减少类似问题的发生。