脸上长痘痘可不是件令人高兴的事情，当脸上挂着几颗痘痘，既影响到美观，又会影响自己的好心情。实际上，痘痘其实也没有那么的可怕，只要大家能够积极的采取治疗，并做好足够的护理措施，痘痘自然是不会找上你的。下面来看看痘痘护理的关键点吧。

1、饮食方面做出调整跟改善

皮肤长痘痘，根本原因在于体内的宿便以及毒素，所以，这一点大家要多加，倘若存在宿便或便秘，每隔两三天才能排便一次，那么，你能明显地感觉到自己的皮肤，不光滑不透亮。想让痘痘远离，首先要在饮食方面做出调整和改善，多食用些富含粗纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，加速身体的正常新陈代谢。另外，应多饮水、多吃水果蔬菜，给皮肤注入营养，不给痘痘留下一丝滋长的机会。

2、清洁皮肤注意毛孔清洁

皮肤滋生痘痘，一个比较重要的原因就在于毛孔堵塞，皮肤无法进行正常的呼吸，痘痘自然就会开始冒出。所以，在清洁皮肤时，需注意毛孔清理，尤其是在夏天时，皮肤易出油，清洁毛孔就成了护肤的重中之重。至少每日早晚洁面两次，尽量温和的、无刺激的洁面乳。

3、促进皮肤的新陈代谢

要注意长痘的原因，有些痘痘的出现，是因为皮肤本身新陈代谢能力太差，皮肤垃圾无法正常排出，才会冒出痘痘。因此，想要防止痘痘的滋生，促进肌肤的新陈代谢也是很有必要的。大家可以每日在洗脸时对皮肤的穴位进行按摩，顺着皮肤淋巴走向来按摩，这样可促进皮肤的新陈代谢跟血液循环，预防痘痘滋生。

4、防晒工作一定要做足

皮肤的防晒已经成为老生常谈的一个问题了，紫外线辐射不仅会导致肌肤黑色素沉淀，长出斑点，而且还容易让皮肤长痘，因此，大家还应做足防晒的护肤工作，无论天气的状况如何，你都应涂抹防晒霜、使用遮阳伞，避免紫外线直接照射肌肤从而诱发痘痘。

温馨：脸上长痘痘危害大，不应小视。痘痘一般经过科学、对症，是可以很好的解决的。同时患者还应注意日常的护理，来防止痘痘出现**的状况。如果对于痘痘的治疗还存在疑问，可以咨询皮肤科的医生，由医生来为大家的解答。

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