痤疮是一种由毛囊皮脂腺引起的一种感染。皮脂腺多开于毛囊口，当毛囊口堵塞时，由于皮脂代谢过多，会分泌过量的脂肪酸，导致皮肤出现炎症反应，出现白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、囊肿、结节等。所以，预防青春痘该怎么做才好？现在，让我们来看看海口肤康皮肤科医院的专家介绍。海口中医皮肤病医院

1、饮食要合理。有一些人会出现痘痘，主要是由于食用了辛辣刺激性的食物，因此要避免食用含有高脂肪的食物和糖类，避免食用辣椒、葱、蒜等刺激性的食物。可乐，茶，咖啡，含酒精的饮料，还有水生的贝壳。

2、注意个人卫生。被子、床单、枕头、毛巾等要经常保持干净，可以用开水或者洗完后再拿出来晒晒太阳，要做到每天早晚各洗一次脸，用中性肥皂和温水洗脸。海口在哪治疗青春痘好

3、要有规律的作息时间。睡眠不足会引起皮脂腺的分泌紊乱，从而引发青春痘，青春期的女性要注意合理的作息，避免频繁的熬夜，充足的睡眠。长期熬夜会引起内分泌紊乱，从而产生青春痘。

4、心态放松。精神紧张会导致内分泌失调，导致青春痘的出现，要避免紧张、焦虑等不良的情绪，平时要注意调节自己的心态，要保持良好的心态。海口哪里可以看青春痘

建议：平时要多运动，多参加体育锻炼，及时清除身体中的垃圾，保持毛孔畅通，运动出汗后要进行清洁，在医生的指导下进行治疗，避免出现激素性皮炎。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...