?在生活中，建议银屑病患者注意工作和休息，适当运动，工作和休息规律，提高免疫力。保持良好的心情和稳定的情绪，摆脱不舒服的环境，尽量不要感冒。不要每天用太高的温度洗澡。用温水洗澡不超过15分钟。

发表在英国运动医学杂志British Journal of Sports Medicine上的一项研究发现，长时间坐着会增加死亡风险，每天适度到剧烈运动30至40分钟可以抵消坐着10小时的损害，任何量的运动都有帮助。 研究纳入了44370名参与者，在所有参与者中，平均久坐时间从8.5小时到10.5小时不等，中高强度运动时间从8分钟到35分钟不等。

结果发现，死亡风险随着中高强度运动水平降低和久坐时间增加而增加。在中等强度和高强度运动3040分钟的参与者中，久坐学习活动时间和较高的死亡进行财务风险企业管理系统之间存在问题没有一个明显相关性。运动量减少，久坐时间增加，死亡风险增加。

具体来说，与高强度运动组相比，中高强度运动组的死亡风险随着久坐时间的增加而增加5% 、31% 和68% 。在运动量低的人群中，随着久坐时间的增加，死亡风险分别增加65%、65%、263%。换句话说，每天3040分钟的中等工作强度到高强度的运动发展可以进行抵消10小时坐着的损害。

集预防、临床、科研一体，作为银屑病研究、治疗对象的专业机构，把时刻为病人着想、关心体贴病人，把解决病人的痛苦看作是医生的责任。医院始终秉承“一切为了病人，为了病人的...