济南精神障碍好吗？专业治疗抑郁症、失眠症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等各类精神心理疾病，积极倡导人文精神和个性化服务，顺应了现代医疗服务的新要求。以“人文医疗、全心服务、患者至上”为导向，努力保障患者权益，尊重患者隐私和尊严，从、舒适、便捷、安全的角度出发，努力营造温馨舒适的绿色医疗环境，满足患者日益增长的健康需求。

“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都经历过失眠。长期失眠不仅会影响皮肤状况，降低颜值，还会增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险，甚至诱发癌症。失眠的原因有很多，压力，焦虑，睡眠的不规律，睡眠的环境不好，生病。但人们往往忽略了一个因素饮食，可能会不自觉地偷走你的睡眠。什么食物会影响睡眠？

1：高盐食物，含盐量高的食，如咸鱼、腊肉、咸菜、酱菜等。如果这种食物吃多了，会导致钠离子摄入过多，从而促进血管收缩，血压升高，导致情绪紧张，造成失眠。这种食物也是造容成身材浮肿的杀手哦。

2：油腻食物。晚上吃油腻的食物会增加胃的消化时间。可能等到上床睡觉的点了，你的胃还要加班加点工作。胃胀不舒服，自然睡不好。

3：气泡水或饮料。大多数气泡饮料含糖太多，可乐也含有令人兴奋的咖啡因，如果你摄入过多的碳酸饮料，就会引起腹胀。

睡眠对人体极其重要，建议大家多了解以上内容，平时尽量远离一些会影响睡眠质量的食物。如果有失眠症状但无法改善，建议及时去医院检查治疗，必要时咨询心理医生。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...