关节功能锻炼是类风湿关节炎的一种治疗方法，对其预后起着非常重要的作用。通过关节锻炼，你可以增加肌肉力量，保持关节活动，防止关节挛缩、僵硬和肌肉萎缩。因此，只要患者能够耐受，就应该尽快定期进行。

类风湿关节炎患者如何掌握活动期间的活动量?

应遵循以下原则：

1.应在疾病早期尽早进行，也就是说，在疼痛可以忍受的情况下尽快进行。

2.你可以先被动锻炼，然后主动锻炼，每天至少锻炼两次，每次30分钟。

3.一开始不要剧烈，逐渐增加活动量。

4.第二天的活动量应该是轻微的疲劳，但不是筋疲力尽。

5.尽量在局部保温的前提下开始锻炼。运动前，可以先进行热敷或温水浴，以促进血液循环，缓解疼痛。

6.循序渐进，坚持不懈。

类风湿患者锻炼时需要注意什么?

1.锻炼关节功能时，活动量应适当，从少到多，逐渐增加，但不够。不要太匆忙。它的有效性只有在一段时间后才能显现出来。

2.活动前不要服用任何止痛药，以免过度损伤关节。

3.运动期间，尽量减轻负重关节如臀部、膝盖、脚踝和脊椎的压力，如跳绳、举重等。

4、早晨空气清新，精力充沛，身体肌肉和器官得到充分休息。此时，锻炼效果更好。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...