脱发是一种很常见的现象，一般人一天的脱发量在5060左右，但是脱发超过一百根就是脱发，这种脱发的速度跟不上生发的速度，随着时间的推移，就会导致脱发。下面就让我们来听听海口肤康皮肤科医院的专家们关于预防脱发的建议吧。海口看脱发有名医院

不要频繁的洗头，在干燥的时候，要少洗头发，以免造成头皮油脂流失，一星期洗头23次，用温水，或者是去屑型洗发水，温和的自然洗发水或者中药洗发水，多用护发素，在洗发的时候，可以加入啤酒、盐、醋等，也可以预防和降低脱发。

不要染发，不要烫发另外，在秋天的冬天，要少烫，要染，这样才能降低掉发的几率。

多吃些坚果，多吃些开胃菜，比如核桃，栗子，花生等。可以增强头发的营养，增强和强化头发，同时还可以多吃山药、扁豆、瓜子、山楂、百合、黑芝麻、枣、山药、扁豆、瓜子、山楂、百合、黑芝麻、枣等。海口省皮肤科医院脱发

梳子的避免用尼龙或者塑料，尼龙梳子和塑料梳子都有可能产生静电，对头发和头皮造成不良的影响。毛白杨梳和毛刷，这样可以清除头屑，使毛发更有光泽，还能按摩头皮，改善血液循环。

注意饮食，避免摄入动物脂肪、高脂肪食物、甜食等，避免引起雄性激素的分泌。补充一些微量元素，比如海带，可以帮助你的头发生长。另外，头发中的蛋白质是重要的，它含有丰富的蛋白质，如鱼，豆，奶制品，这些物质可以帮助头发的健康成长。海口省皮肤病医院脱发科

海口肤康皮肤科医院的专家就如何预防脱发问题提出了自己的看法，希望大家都能记住这一点，改变自己的生活方式和态度，好好对待自己的头发，别到时候他走了，你才会后悔。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...