预防脑血管疾病根本的原因是保护血管内皮。这是因为心脑血管疾病的原因是血管内皮受损。因此，保护血管内皮是预防疾病的方法。首先，为了保持血糖、血压、血脂等血液指标在正常范围内，患者应在医生的指导下科学服药，不得擅自服药。按时、按量用药，可保持血液指标正常，是预防疾病有效的方法。

建议：

患者应积极调整生活方式，实现合理的饮食和良好的锻炼习惯，对肥胖患者应减肥，严格控制体重，不要酗酒。养成这样一个好习惯对预防这种疾病有非常积极的作用。是在温差大的季节，如果血管不能适应这种温差，就很容易出现问题。因此，在季节变化时，应咨询医生及时调整药物。此外，我们应该保持平静的态度，不要让情绪起起落落。应注意保暖，避免感冒引起其他疾病。

饮食注意：

这种疾病的饮食习惯也非常重要，患者应该有一个健康的饮食习惯。喜欢吃肉的患者可以多吃鱼，不要吃猪肉和其他脂肪含量过高的肉。鱼可以有血管弹性，保护血管内皮细胞。你也可以吃更多的鳗鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等。对心脑血管疾病患者的饮食疗法有很大的好处。建议中老年人，是心血管疾病患者，应注意多吃富含叶酸的食物，如菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...