?苗姐坐在阳台上晒太阳，她把手放在膝盖上仔细看了看。她的关节似乎变形了，很难触摸。她记得今天早上起床时，她的手指有点不对，不能弯曲。就像被胶水粘住一样，活动了很长时间才舒展开来。来看看贵阳关节炎医院医生带来的讲解

有些人非常怕冷，他们不能忍受每次洗碗时的冷水，也不能忍受洗脸和洗衣服。小拇指严重变形，就像被什么东西砸断了一样，而且疼得厉害。拿筷子手指颤抖，医生让我竖起大拇指，但我做不到。早起时很僵硬，但很快就会好起来。

我们不禁好奇，为什么好好的手指关节疼呢?是因为老了吗?而且出现这种症状的多是女性患者，还有一定的年龄特征，大都是在五十岁上下，有不少患者已经绝经了，和它有关吗?今天就来带大家看看，手指僵硬、疼痛动不了是咋回事。

手指僵硬、疼痛动不了或是4个原因

回想一下是否受过外伤

手指使用频率高，做很多事情都需要它打头阵，因此也是容易受伤的一个部位，有的人性格粗心，磕磕碰碰不以为意，并没有及时治疗，关节上的小伤痛可能会自己恢复，但是如果你不注意保护，以后也有可能变严重，引起内部的肌肉或筋膜疼痛，从而出现僵硬、疼痛的现象。

自身免疫系统有问题

许多患者一开始就感到关节疼痛，他们会觉得这是骨骼上的问题。只有经过检查，他们才能发现这是一种免疫系统疾病。例如，有一位有银屑病病史的中年女性患者。近期，发现中指关节肿大，被认为是关节炎，检查结果显示是红斑狼疮。此外，强直性脊柱炎、银屑病和风湿病可能会导致关节疼痛。

身体衰老骨骼也会衰老

这种情况其实不能算是疾病，是机体衰老导致的，骨骼越用磨损程度越大，关节缺少润滑，就出现了疼痛，而且这类型的关节病有个特点，晚上睡觉不动的时候严重，白天适当地活动后反而没那么严重。

女性更年期雌激素下降的原因

开头我们就说了，来者大多是中年女性，这就不得不考虑性别和年龄两个重要因素，我们自然而然会想到绝经和更年期。4555之间的女性，逐渐发胖、衰老，体内的钙质流失，关节负担越来越重，出现了病理性改变，其实，不仅是手指，患者的膝盖、肩膀、腰椎都可能受此影响。

其中，骨关节炎和类风湿关节炎很常见，让我们看看它们之间的区别

病因

骨关节炎：软骨磨损

类风湿关节炎：滑膜病变

症状

骨关节炎：僵硬、疼痛、无法握拳、大拇指不灵活、有硬结

类风湿关节炎：早上醒来后严重，活动后有所改善

如何诊断

骨关节炎：X线检查

类风湿关节炎：风湿4项，X线检查

可以看出，虽然他们的症状非常相似，但仍存在差异，希望你不要混淆他们，自己乱贴药膏可能并不能发挥作用。

手是女人的第二张脸，应如何保养?

秋冬季气温低，洗衣服和洗碗时不要用冷水。如果没有热水，可以戴上薄薄的丝绒手套，以尽可能避免寒冷刺激。每次洗手和完成家务时，都要及时涂抹护手霜，也可以把热水倒进杯子里，用手拿着，地温暖你的手指。

不要长时间用手指工作，比如织毛衣、打字、剥毛豆、玩手机等等，时间长了关节会变得僵硬，也会加重磨损，感觉手僵的时候搓搓手、拽拽指头休息一会。。

跟着视频做一做手指操，锻炼每根指头的灵活性，尤其是拇指，转圈练习、握拳练习有助于缓解僵硬。家里有皮筋、网球、大核桃、佛珠、银币等物品也能利用起来给手指做康复训练。

手部的日常保养也很重要，比如说预防冻疮，现在天冷了，如果上下班需要骑车，建议佩戴手套，如果冻疮很严重，也会影响关节屈伸。中午可以把手放在太阳下晒一晒，促进局部血液循环，然后再搓一搓，让手指更暖和。

?贵阳关节炎医院医生告诉大家适当补钙对女性的骨骼也有好处，到了这个年纪身体机能开始下滑，不能不注重保养，牛奶要常喝，豆制品要常吃，钙质充足了，对骨骼的发展有好处。女性本身就容易生病，关于骨骼上的疾病非常常见，要有保养的意思才好，平时使用双手要注意休息，同一个动作不宜长时间重复进行，总之记住6个字：保暖、补钙、休息。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...