济南双向情感障碍去哪个医院看好？自成立以来，始终坚持患者至上的服务理念，实行全程导诊，一医一患一诊室，等服务，尊重患者人格和尊严，保护患者隐私，让患者放心就医。正因为济南远大医院这种专业、认真、科学、规范的诊疗态度和模式，才赢得众多患者的信赖和支持。再次您，如果发现自身或家人患有精神疾病，一定要专业治疗精神疾病的医院就诊。只有通过专业正规的治疗，才能逐渐获得康复。

双向情感障碍是一种严重而复杂的精神疾病，双相情感障碍也叫躁狂抑郁症。从这种病的名字可以知道，有两种典型的发病状态，一种是躁狂状态，一种是抑郁状态。双相情感障碍如何自我调节？

1：可以进行适度的阳光浴，对于双向情感障碍患者来说是非常必要的。而且阳光可以扩张身体的毛细血管，加速血液循环。能使患者分泌出大量的快乐物质，不仅能提高双向情感障碍，还能改善患者情绪，增强免疫力。

2：平时多听音乐，让优美的音乐缓解精神疲劳。轻松舒适的音乐不仅能陶冶情操、欣赏美景，还能有效放松人的精神。平时交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或交谈，既能增进人与人之间的友谊和信任，又能使患者精神舒畅，烦恼消失。

3：适当减压。很多人都有压力，可以适当减少压力，让身体和精力休息一下。建议减少加班，下班后不要想着工作。也可以多出去旅游，让自己舒服一点。但也不要太累，否则会加重病情。多和家人朋友交流，多听听正能量的人和事。感知世界的美好。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...