白癜风患者除了常规治疗外，还要注意日常饮食和护理，可以有效帮助白癜风的康复。同时，患者也要合理运动，增强免疫力。但是由于疾病的原因，患者的体质比较特殊。运动后，患者需要牢记许多预防措施。为了避免疏忽导致病情恶化，白癜风患者运动后需要注意什么?

1.不要马上大量喝水

运动后出汗增多，呼吸加快，水分蒸发快，很多人会感到口渴。这个时候不要喝很多水。如果大量饮水，会引起胃扩张，降低胃酸浓度，引起腹部不适。同时，运动后心脏扩张仍处于较强状态。过量饮水会增加血流量，导致心脏超负荷。所以，心跳平稳的时候，用清水漱口，然后慢慢补水。

2.注意运动量

白癜风的运动量要根据自己的情况来决定。如果你运动太多，对你的健康没有好处。刚开始要做一点运动热身，适应后再逐渐加大运动量。运动后，你可以更容易恢复，不会感到任何不适。运动种类很多，其中慢跑比较好。这是白癜风患者可以的运动方式，有利于疾病治疗。

3.避免创伤

白癜风的易感因素是多方面的，其中外伤也是白癜风的病因之一。因此，白癜风患者在运动时应相对平和的场所，不要从事高危运动，以免损伤和感染引起白癜风同形反应，加重白斑。

南宁白癜风，适当的运动可以促进白癜风的治疗，一个好的护理方法就是显著提高运动效果。但是，过度运动或者不科学的运动，只会有害无益。建议白癜风患者注意科学锻炼，有助于早日远离疾病。

南宁首大医院，作为广西壮族自治区内开办的一家汇集白癜风预防、科研、临床治疗于一体的专业白癜风医院，一直以来都坚持为患者提供优质、全方位的医疗服务，以创新的理念、良好的品德、专业的技术、强烈尊重患者的医疗服务态度，真正做到了“专病专治”，赢得了患者的广泛认可。首都专家，定期坐诊，量身打造治疗方案。

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