?夏天是容易脱发的季节，所以夏天保养头发就显得尤为重要，尤其是男性，他们在夏天更容易脱发。其实，这种现象与特定的气候密切相关，不良生活方式的影响是“罪魁祸首”。那么，具体要怎么做才能患上脱发?下面是医生的相关讲解。

脱发具体要怎么做?文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间和医生交流，医生将免费为您具体情况，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰

1.多吃蛋白质，少喝冷饮:多吃蛋白质，补充含铁、钙、维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等。如果夏天吃太多冰棍和冰淇淋，很容易掉头发，引起注意，防止头发变得更糟。

2.给自己减压，少熬夜:长期重压下的紧张生活，加上不良习惯的积累，往往会导致内分泌失调，肝肾不足，从而导致脱发，保持良好的心态，戒烟限酒，劳逸结合。

3.避免阳光照射:阳光产生的热辐射会强烈刺激头部皮肤，对头发造成损伤，进而导致脱发。所以夏天要做好防晒措施，出门要像保护皮肤一样保护头发，少在阳光下活动。戴一顶太阳帽或者撑一把太阳伞。

4.做好头皮清洁:每1 ~ 2天洗一次头。值得注意的是，洗头时要用指尖按摩头皮，千万不要抓指甲，否则会抓头皮，加速脱发。

合肥哪个医院治疗掉发好?

有开通24小时、提前系统，与其充满疑问，不如亲自询问了解一下。

坐落于合肥市蜀山区黄山路1008号，是一家专业提供皮肤病诊疗、皮肤美容、皮肤护理的中医皮肤病专科医院。医院是华东地区规模较大的皮肤病专科医院，同时也是二级皮肤专科。过硬的品牌，专业的医师，高新的技术和设备，成就了专业标准，铸造了医院在患者心目中的。

温馨:一旦确诊为脱发患者，应及时到正规医院进行相关诊治，调理好睡眠，少吃油腻、刺激性食物。其次，夏天尽量少做剧烈运动，避免使用劣质洗发水和护发产品，做好头皮的防晒工作。如需了解其他，可直接进行咨询

坐落于合肥市蜀山区黄山路1008号，是一家专业提供皮肤病诊疗、皮肤美容、皮肤护理的中医皮肤病专科医院。医院是华东地区规模较大的皮肤病专科医院，同时也是二级皮肤专科&quo...