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一、不要做不费力的有氧训练。运动对老年癫痫患者尤其重要，有氧训练是老年癫痫患者较适合的运动。比如慢跑，太极，散步。

二、不要做剧烈高强度的运动。剧烈运动经常会刺激癫痫发作。因此，老年患者不能参加游泳、登山、潜水、长跑、骑车等运动，以防跌倒和交通事故。郑州癫痫病医院排行

三、我们应该考虑季节性气候。冬季是癫痫发病率高的季节，冷空气刺激病人容易导致发病。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼时，早上不要起得很早，不仅空气寒冷，而且空气质量差，对身体，是脑血管有危害。老年癫痫患者在体温尽可能升高的时候，在家人的陪同下，出去做一会儿运动。

四、不要一个人出去锻炼。老年癫痫患者不要单独外出锻炼，必须有家人或老朋友陪同，一起去。有人在身边照顾，以防意外伤害引起的癫痫发作时有发生。郑州癫痫医院哪家比较好

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