上海哪家精神病以及医院看得好上海哪家精神病人在医院看得好睡眠质量问题的原因有很多，如睡眠功能障碍、身体健康疾病、情感影响因素、生活学习方式过量可以饮用咖啡和茶、环境风险因素噪音、拥挤或污染等。

1环境因素。

噪音和光线会妨碍睡眠，高温和寒冷会影响睡眠，床上的东西太硬，被子太厚，太薄会影响睡眠。睡眠环境的变化，如住院或住院或酒店，也可能导致失眠。睡觉的人也会影响睡眠。

2生理因素。

经过几个时区的高速旅行时差和从白班到夜班的工作，体内的生物钟还没有适应新的昼夜节奏，所以是失眠。

3心理社会因素。

压力和生活事件会导致失眠。可能的原因是压力，过度焦虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，愤怒，易患睡眠问题。

四身体疾病。

心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺机能亢进、帕金森病等各种痛苦的疾病常引起失眠。

5精神疾病。

失眠常伴有严重抑郁、精神进行分裂、痴呆、焦虑、强迫症、边缘学生人格发展障碍等。

6药物因素。

咖啡因、茶碱、各种兴奋剂、酒精和食欲抑制剂是治疗失眠的常用药物。这种失眠叫做反弹性失眠。

7睡眠伴随症。

比如噩梦和夜间惊喜。

8原发性睡眠障碍。

例如，特发性失眠、睡眠延迟或早期综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

九假性失眠。

假性失眠又称睡眠状态错误，很快就会被误认为没睡。有人觉得失眠很累。

10生活学习方式也常见于由生活教育方式可以引起的睡眠质量问题。例如，喝咖啡或茶，晚上喝酒，睡觉前吃饭，晚餐，食物不消化，大量研究吸烟，睡前剧烈的体育教学活动，睡前过度的精神文化活动，夜班，白天睡觉，起床工作时间以及不规则，起床时间管理不规则。

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