三九寒天，也是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但是也要根据个人身体情况，切不可盲目，即使身体健壮的人，也要讲究锻炼的方式和方法。

对此，专家给出了寒冬养生“五忌”：1、忌吃得太咸;二、忌久坐不动;三、忌情绪起伏太大;四、忌整天不开窗;五、忌洗澡时间太久。

部分患有心脑血管疾病的中老年人，往往容易病情加重，因此在寒冬时节，有基础病的人要提高警惕。白友们本身免疫力较为薄弱，在这一方面，也同样要慎重。

爱心结语：进入一年中寒冷的日子，白友们日常养生过程中，也要注意白斑的情况，尤其是免疫力低下的人群要注意。若出现任何变化，及时就医。

位于济南市天桥区堤口路143号地铁2号线益康路站B出口，是一所白癜风诊疗医院，为白癜风患者健康服务。 针对白癜风患者发病特点，患者提供诊疗。医院坚持以患者为中心...