白癜风发生后，人会有一些自卑感，会认为别人的眼光不一样，于是渐渐的不爱出门，不爱与人接触。长此以往，这会导致患者的心理问题。白癜风患者服用补品需要注意什么？白癜风患者应该远离这四种食物。那么，白癜风应该如何自我调节呢？饮食方面需要注意什么？

白癜风如何自我调理

1.语言调整。语言是影响人的情感体验和表现的有力工具。它可以通过语言引起或抑制情绪反应。白癜风不是不治之症，而是可以治疗的疾病。而且少数患者可以完全治疗好，大部分患者也有不同程度的好转。极少数患者不佳。接受治疗总比放弃治疗好。用这些现实的话来控制和调节患者的情绪。

2.意识的调整。人的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说，白癜风患者如果清楚自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

3.行为转移。把情绪转化为行动的动力，就是把压抑的情绪转化为从事科学、文化、学习、工作、艺术的动力，包括学习汉字、绘画、运动。

4.释演法。让病人坦白说出什么，以此来消除不悦，或者对着沙袋或者头像偶像打几拳，以达到放松神经功能的目的！

潍坊白癜风医院,免费通话:05368298000科室:13153601388.潍坊京都白癜风医院始创于1992年，位于潍坊市潍城区健康西街与和平路交叉路口东南角166号，交通便利，就医环境优...