雀斑是一种常见的疾病，皮肤上长满了深棕色的斑点，这会对人的形象产生很大的影响，如果不能尽快的消除，会对精神造成很大的压力，所以要尽快的消除，那么雀斑怎么办比较好？以下为海口肤康皮肤科医院的医师对此问题进行了详尽的阐述。海口治疗皮肤病的中医

大夫说：

1、饮食方面：雀斑病患者多吃富含维生素C、维生素 A、维生素 E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆等；夏季不宜饮用浓茶、咖啡等含色素的饮料，以免加重皮肤色素沉着。日常生活中要多喝水，多吃蔬菜和水果。

2、生活习惯：有雀斑的人一定要避免抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯。多休息，多睡，少睡会引起黑眼圈，肤色发黑。海口雀斑治疗医院

3、精神方面：患有雀斑的人要注意精神和心情，不要食用辛辣刺激的食物，因为刺激性的食物容易导致皮肤衰老。

4、外出：雀斑患者在夏天要做好防晒工作，过度的阳光照射、 X线、紫外线等都会导致雀斑的发生，即使是在室内使用的荧光灯，也会因为紫外线的刺激而变得更加严重。海口专业治疗雀斑

温馨：雀斑病要及时就医，避免或减少阳光照射，使用防晒霜等避光剂，戒烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，如果精神饱满，皮肤会变好，心情不好会起到反作用。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...