很难集中注意力。

心理创伤有很多有害的精神心理效应，比如说经常会想不起来一些事情，感觉自己断片了，大脑中有一段段的记忆空白，很难有连贯性的思维，记忆力变差，注意力也很难集中......你知道吗？这是大脑在向你呼救，恳求你进行创伤修复。

不愿意寻求帮助。

心理有创伤的人，一般很难跟人敞开心扉讲诉自己的遭遇，经历不公、受到虐待时，宁愿自己默默承受也不愿意向他人寻求帮助。这是因为你害怕接触他人，害怕被拒绝、被批评、被否定，或者是被周围人视为弱者而随意对自己指手画脚。

会伤害自己或者他人。

经常会因为一些事情变得情绪激动，面对问题时总是会将身边所有人推开，然后自己一个人去面对。或者是将自己孤立起来，情绪变得非常不稳定，经常会失控、会变得敏感。如果存在未愈合的创伤，也可能会把气撒在自己或者自己在意的人身上。

一直会和自卑做斗争。

创伤会以很多方式扭曲你的自我形象，尤其是那些童年时期的创伤。虐待、遗弃和忽视，都会使你质疑自己的自我价值。如果对你施加虐待的是你爱的人，长 久下来就会不断降低自我评价，创伤后应激障碍患者便容易遭受自卑和无价值感的痛苦。

排斥积极的改变。

疑心重，即使是好事降临到自己头上，先表现出怀疑的态度，觉得不可能，也抵制积极的改变，就觉得这么好的事不回降临到自己头上，潜意识里认为自己不配拥有快乐。然而很多时候，我们惧怕的不是改变本身，而是改变所象征的意义。

总是要提前做好所有的准备。

对所有的事都要掌控，一旦失控就会严重没有安1全感而感到焦虑害怕。这背后是严重的不安1全感所造成的巨大压力，当事情没有按自己的预期发展时就会感到受挫和失落、恐惧。之所以会这样，可能是因为对自己以及这个世·界抱有很大的怀疑。

非常害怕失败。

正常来说，害怕失败是再正常不过的事，但倘若对失败的恐惧超过了促使成功的动力，就倾向于完美主义，就有产生不安1全感。研究者们多认为失败恐惧特质的形成主要是遗传和环境两方面因素的共同作用。

非常害怕成功。

害怕成功的人会压抑对想要东西的渴望，他们并不是害怕得不到，而是害怕得到之后不知道该怎么面对，这会使得我们害怕成长害怕成功，有些事原本可以做好，可就因为害怕成功而不敢去做，导致没办法自我实现，久而久之，自信心也会受到严重的打击。

有不明原因的心理症状。

很难感受到快乐，可能会更容易感受到焦虑和恐慌，或是对之前非常感兴趣的事情提不起兴趣，没有愉悦感，饮食没有胃口，也出现入睡难、睡眠浅、多梦早醒等睡眠问题。如果你现在正在遭受任何挥之不去的心理创伤，寻求专业精神心理医生的帮助才会让自己从创伤中走出来。

武汉精神心理诊疗医院是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，愈后不易复发。如果您或家人有相关疑问，可在线咨询精神心理诊疗中心。

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