济南精神疾病医院怎样？还格外注重建立高质量的服务水平，患者从入院、、检查、治疗、康复，都有专属健康顾问，随时随地了解患者健康状况，让患者放心、安心、舒心就医。医院始终坚持提供高人性化诊疗，保障患者权益，广大患者朋友可以放心来院就诊。

我们一生的1/3时间会在睡眠中度过，所以睡眠对人体也是非常重要的。所谓的健康睡眠其实就是做到早起早睡在晚上的睡眠状态好，早上起床后我们会精力充沛。但是很多人都有这样的问题，半夜醒来后很难入睡。这是怎么回事？

1：生物钟紊乱。生物钟就是人体时钟。经常熬夜、生活不规律、昼夜颠倒的人，会导致生物钟紊乱。生物钟的紊乱不会一下子发生，但它的损害会随着睡眠的剥夺程度逐渐显现。不仅是睡眠，生物钟对新陈代谢和其他重要的身体功能也至关重要。平时睡前可以减少睡眠的干扰。

2：睡眠缺乏导致神经问题。现在对于一些人来说，工作、家庭等一些压力会导致神经方面的问题。晚上睡觉的时候，大脑会胡思乱想，晚上大脑的神经非常活跃，很容易让人难以入睡。而且就算睡着了也会睡不好。

3：更年期的到来。更年期来了，会给人带来一些心理问题，对睡眠的质量影响很大。无论女人还是男人，随着年龄的增长，都会到更年期。会有一些焦虑，失眠，紧张，有时候心情会很烦躁。神经系统受情绪影响，会导致睡眠质量下降。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...