?患者出现白癜风时会给患者的正常生活带来很大的影响，走在路上有可能会被别人指指点点，这对患者的内心是多么大的煎熬啊。要想避免白癜风的侵袭，可一定要提前做好相关的预防措施。

1.保护好自己的皮肤

是在夏天，天气炎热，紫外线比较强，大家一定要保护好自己的外露皮肤，尽量避免在中午外出，或者长时间呆在外。如果不外出，可以涂抹防晒霜，也可以穿上防晒服。如果皮肤长时间受暴晒以及紫外线的照射，都会导致黑色素的形成，从而引发白癜风疾病。

2.注意着装

在穿着方面，要舒适透气的棉质衣服，避免接触一些容易引起皮肤过敏的化纤材料，如果长时间穿得太紧，皮肤受到挤压等刺激，摩擦后，皮肤会出现摩擦损伤，白癜风等。还要经常清洗衣服和被单被套，经常晒，以达到杀菌消毒的效果。

3.注重健康的饮食

民以食为天，所以要吃得健康才能提高身体免疫力。上海白癜风专科大家，日常生活中要多吃清淡的食物，避免油腻，同时不能挑食，要确保营养均衡。维他命 C含量较高的食物可以美白，但也要注意补充维生素、矿物质、微量元素等，但过多的摄入量会影响黑色素的合成。

,温馨：平时要多注意自己的皮肤状态，万一发生了什么情况，要及时进行善后处理，不要对一些小伤口造成严重的伤害，要做好善后处理。

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