早泄是对危害大的疾病，需要通过专业的手段去检查治疗，因为早泄的病因有很多种，包括生殖系统疾病、不良生活习惯、龟头神经敏感等，都会诱发早泄。男性朋友得了早泄以后，要积极的护理，及早接受专业的治疗。

早泄的定义：在医学上，早泄是指男性在接触女性的性器官时，未坚持两分钟，无法配合对方射精，甚至有的男性在未插入女性的生殖器就发生射精，将之定义为早泄。

如何预防早泄呢？

1、减少手淫次数

如果一个男人，手淫频率过高，那么很容易出现早泄，因为手淫时，往往没有足够的时间去享受，手淫时害怕被人发现，容易急忙射精，长期如此的话，很容易导致习惯性早泄发生，对性伴侣是一种伤害，所以手淫要适当，同样，性生活也要得当，不宜动作粗暴，不要频繁性生活。

2、消除心理因素

心理问题严重的人，往往身体机能也有障碍，早泄就是其中的一种，预防早泄，要消除这些不良的心理，同时提高自信心，不要紧张，不可过分担忧，同时多与妻子沟通，缓解自身的压力，正确的认识性生活，合理性生活。

3、注意饮食

男人的习惯很多都是不好的，比如吸烟、喝酒、长期熬夜、长期开车，长期坐在电脑前等，吸烟喝酒过度，可导致早泄发生，同时可通过吃羊肾、韭菜、牛鞭等食物，来补肾。

4、积极治疗其他疾病

早泄的发生，与疾病有关，比如包皮过长、包茎、前列腺炎等，都会引起早泄，所以对于生殖泌尿感染， 接受专业的检查治疗，避免炎症加重。

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