在生活中，阳痿是一种十分常见的男科疾病，这种疾病的出现，往往会使得患者与伴侣之间出现感情破裂，乃至于形成隔阂。对于患者自己来说，持续的阳痿症状不仅让其难以体会到交媾的快感，还会因此打击自信，使得生活质量一落千丈。那么，哪些习惯可以帮助远离阳痿？

1、做好休息

现在的很多工作党，不仅长期伏案工作，同时在生活和经济的压力下，不得不带着疲惫的身躯持续保持在岗位上，这使得很多人都有过度疲劳的状态，在这种环境的影响下，是很容易患上阳痿的，因而在平时大家都需要注意休息。

2、均衡饮食

对某一个口味有偏好是一种正常现象，但是过度单一地偏好某种食物就显得不太正常了，同时，单一的饮食习惯，也会导致身体缺乏大量微量元素和纤维，使得身体的抵抗力大不如前。因而，在平时，也需要保持一个良好均衡的饮食习惯。

3、加强锻炼

大部分阳痿患者同时可能伴有一些其他的泌尿系统疾病，诸如前列腺炎、尿道炎等，这就是在平时缺乏锻炼的后果。如果患者在平时能增加一些体育锻炼，不仅有助于提高身体免疫力，还能有效地防止阳痿的发生。

4、保持心态

一颗积极向上的乐观心态是预防阳痿的强力针，阳痿这种症状，有很大一部分源自于患者的心理因素，因而对于这部分患者来说，通过对心理状态的调节，可以更好地实现阳痿的防治。

认为，别看阳痿这种疾病所带来的后果十分严重，但大多都是因为我们在平时就没有做好一些生活上的细节才引起的，对此，我们认为在平时就做好防护工作，能够对阳痿起到十分有效的预防的效果。

成都男性医院 成都九州男科医院 是经过国家卫生部门审核批准的正规医疗单位，成都市医院，青羊区卫生局直属管辖医院。医院以“专家型医院”作为自己的发展目标，建立了学科带头人机制，由三甲...