晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说，也是一样，但怎么晒的确有讲究；适度的紫外线照射能够增强黑色素细胞功能，使合成黑色素增多，但是曝晒过度会使黑色素细胞功能亢奋，加快黑色素细胞的新陈代谢和衰退，对体内的黑色素细胞造成伤害，从而加重病情。那么，怎么合理利用阳光就很重要了。

首先，白癜风患者切忌过度阳光暴晒

白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。长时间阳光照射，反而会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，同时细胞活跃还会导致大量含有毒性的中间物质的产生，从而加剧黑色素脱失加重病情。

然而，晒太阳也可以成为一种辅助治疗手段

阳光中的紫外线，具有很好的消毒杀菌作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。

白癜风患者晒太阳要注意时间和量度

一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏白癜风患者 在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。冬季 在中午十二点进行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外线。

患上白癜风后，除了要及时治疗外，当然护理工作也不可少的，而除了饮食上要注意外，生活中白癜风也有很多方面需要注意的，那么对于白癜风来说，可不可以晒太阳呢？下面一起来了解一下。

白癜风和其它皮肤病不一样，不用完全太阳的照射，白癜风是可以晒太阳的，不过这个可能不是说可以随意晒，而是要适当晒。

白癜风患者适当的晒太阳对病情会有一定的帮助，因为阳光的照射能够刺激黑素细胞，从而增强黑素细胞功能，有利于白斑的消退。尤其是对于发展期的白癜风，适当的晒太阳可以看到白斑边界地逐渐清晰，边缘皮肤明显颜色会加深，所以适当的晒太阳对于让白癜风进入静止期有利。

不过如果患者不知道如何适当光照，超量的光照则是会导致白癜风面积变大的，如有一些患者过量暴晒后，会让皮肤出现红斑，或是水疱，有的还有大疱，处于发展期的白癜风如有这些现象，在大疱，水疱消失后会发现白斑面积有变大的现象，因此建议白癜风患者可以适光照射，但要避免暴晒，以防影响恢复。

白癫风患者要避免强光暴晒，可以酌情接受能促进黑素代谢而又不会引起皮肤炎症的适量紫外线照射。建议秋、冬、春季时可中午前后阳光斜照地面时晒太阳，晒的时间可长一些，而对于夏季，晒太阳则要以上午傍晚为宜，中午晒的话可隔着玻璃照射，可多次照射，但时间要短一些。

白癜风患者可以适当的晒太阳，但是不建议在太阳下暴晒，一般是要求患者在春冬两季的中午进行适当的阳光浴有助于白癜风的康复，所以说白癜风可以适当的晒太阳。

专家：天气渐渐转凉，白癜风也进入相对的稳定期，白癜风在秋冬是比较好治疗的，因此千万别错过了，白癜风这种疾病手术治疗后当然也是需要好好预防的。也要定期的再去医院复查。白癜风这种疾病也是需要自己来注意的。比如饮食习惯还是要改变的。也不要去刻意的晒太阳。不要吃油腻辛辣刺激性食物。不要吃猕猴桃。草莓。山楂等个别的水果。希望患者每个保持一个开朗的心情，祝患者早日康复。