很多人都整天忙于战“痘”，但即使认真的对待，脸上的痘痘还是会一颗接一颗的疯长，真的让人很苦恼。那么如何科学地防治痘痘，恢复无暇白净的肌肤呢?下面就来听听皮肤医生就来为我们介绍如何正确防治痘痘，远离痘痘这个困扰。

治疗痘痘，好睡眠是防治的关键

当机体的代谢增强，汗多，头面油脂的分泌也增多，使毛囊容易堵塞，皮脂瘀积，再加上微生物的感染，以致痘痘高发和加重，甚至出现结节、囊肿等，严重损容。医生表示，应对痘痘高发，患者需做好以下几点：

1、良好的睡眠是痘痘治疗预防的关键。一般应在11点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不易醒，否则应该服中药来改善睡眠。

2、平和心情。心烦易怒是痘痘患者常见的不良情绪，直接加重病情。

3、饮食上，宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐，这些习惯常会伤脾胃，导致湿邪内积。

4、正确清洁。每日13次清洗患处，油多者多洗，油少者少洗，以皮肤干爽为宜。油多者可“硫磺皂”来清洗1分钟左右，以达到控油效果。清洁后或用药后，如果皮肤觉得干燥，则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润，否则反而会促进皮脂腺的分泌带来更多油脂，加重病情。

祛痘产品良莠不齐，要慎用

目前市面上有很多袪痘产品，质量良莠不齐，有些产品可能被添加一些激素等违法添加的化学成份，来提高暂时的，这很易引起激素依赖性皮炎、化妆品皮炎等，反而会导致患者病情加重。皮肤医生广大患者，不要轻易相信一些袪痘产品，是那些打着“37天有效解决痘痘”广告的产品另外，建议28岁之前的女性少化妆，少用化妆品，因为这样很容易堵塞毛孔而长痘使皮肤更容易老化。

袪痘不是一个简单的事情，建议患者还是找专业的医生坚持治疗13个月左右。医生认为，治疗痘痘专业的皮肤科较为适宜，患者也可以根据自身病情，中医、西医或中西医结合的方法进行治疗。

温馨：痘痘顽固易**，因此我们一定要对痘痘的出现引起重视，建议大家在治疗的时候一定正规皮肤医院去治疗，来保障治疗的效果。更多关于痘痘的问题，可以咨询皮肤科的医生，由医生来为大家的解答。

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