很多人对不够重视，所以失眠的时候往往不在意。其实这是一个很严重的问题。长期失眠是一种病，如果不及时治疗会造成更大的危害，对我们的身体非常有害。下面简单介绍一下失眠带来的不良影响:

1、导致失忆

长期失眠会使人体记忆力下降，患者往往表现为忘记自己刚刚想说的话，严重时会发展成老年痴呆症。虽然不能说经常失眠可以直接诱发老年痴呆症，但至少可以是老年痴呆症的诱发因素之一。

2.导致习惯性脱发

现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显的关系，脱发也与睡眠质量密切相关。所以经常失眠很容易导致脱发。

3.产生抑郁情绪

失眠和抑郁症之间有着密切的关系。很多抑郁症患者都有失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁症。

4.导致睡眠呼吸暂停综合症。

睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠密切相关。

5.失眠影响皮肤状况

皮肤的新陈代谢和修复都是在晚上完成的。由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，很多女性都存在多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题。长期的失眠让很多女性脸色苍白、暗沉、干燥、满脸皱纹。失眠已经成为现代女性健康美容的主要敌人！

6.失眠降低工作效率。

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的，提高学习和工作能力。失眠往往会导致注意力不集中，理解力和学习效率下降，从而影响人的工作状态。

7.健康的标准之一是睡得香。

由于大脑功能下降，许多中老年人常年失眠。长期失眠会降低人体免疫力，内分泌失调，容易导致和加重传染病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

8.失眠会加重神经紊乱。

失眠是抑郁、焦虑等神经系统疾病的重要表现，而失眠往往会加重疾病的症状，使患者陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

以上内容是对失眠的不良影响的。看了它们，广大失眠的朋友一定有了一定的了解，希望能帮到他们。在日常生活中，一定要对失眠问题引起足够的重视，不能因小失大。

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