?作为广州市，多年来一直致力于各类精神疾病的诊治，秉承“人文医疗理念，贴心医疗服务”和“一切源于病人，一切围绕病人”的服务宗旨，努力为病人提供更加便利的医疗条件，把病人当亲人一样对待。

失眠如果长期得不到很好的治疗，很容易导致各种疾病。比如心脑血管疾病或者植物神经功能紊乱也会导致抑郁或者其他症状，所以失眠一定要尽早控制。那么，如何干预和应对失眠呢？

如何干预治疗失眠？

治疗失眠的方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。具体如下:

1.心理疗法:

失眠是因为紧张。在焦虑抑郁的情况下，可以通过心理安慰来改善睡眠认知，必要时可以咨询心理医生来调整自己的心理状态。

2.药物:

如果患者长期失眠，会引起身体症状，如免疫力下降、认知能力下降等。当精神状态长期不佳，甚至严重影响工作生活时，应在医生指导下使用短效药物治疗失眠。服药期间，一定要严格按照医嘱按时服药。按量服药，以免用药不当对身体造成不良影响。

对于急性失眠患者，应尽早使用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发性还是继发性，药物治疗应辅以心理和行为治疗。

3.物理方法:

比如按摩头部穴位，促进气血运行。也可以用光疗法。经颅磁刺激等。

治疗失眠的方法有很多。要注意根据病因对症调养。如果失眠严重，要及时就医。

作为广州市精神病专科医院，多年来一直致力于各类精神疾病的诊治，秉承“人文医疗理念，贴心医疗服务”和“一切源于患者，一切围绕患者”的服务宗旨，努力为患者提供更加便利的医疗条件，视患如亲。

地址：广州市荔湾区南岸路18号

广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...