夫妻之间的很多关系都会因为不孕而被破坏。在今天的情况下，家庭破裂并不少见。不孕症的治疗也是一个复杂的过程，很多因素都会影响生育。专家指出不孕不育在生活中是可以预防的，那么如何预防不孕不育呢?

专家指出，预防不孕症的方法如下:

1.饮食:注意减少高脂肪食物。高脂食物促进了一些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量的雌激素刺激有关。如果你坚持低脂饮食，你必须多喝水。忌辛辣食物、酒、冷冻等食物。

2.月经和白带:女性在日常生活中有很多不孕的情况，那么如何预防不孕呢?女性朋友要注意月经和白带是否正常。如果发现白带增多，经期也会发现异常出血。你要及时就医，进行相关检查，做到早发现早治疗。

3.严防产后后宫脱落:如果产后不注意休息，经常下蹲或干重活，会增加腹压，使子宫沿阴道从正常位置下移。

4.减少手术。许多妇女因为不采取避孕措施而反复流产。有些人是因为操作不干净或术后调理不小心而感染生殖器官。她们常伴有发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等不孕症。刮痧、流产或宫颈息肉切除术可引起月经不调或宫腔粘连，严重影响生育。

5.繁殖种子。频繁的性生活会使男性精子数量减少，对生育能力非常不利，所以在日常生活中要控制性生活。

6.注意自我保护。有些从事特殊工作的人，长期接触辐射、有毒物质或高温，要按照规章制度精心操作，做好自我防护，这对预防不孕不育非常重要。

以上介绍了不孕不育的预防方法，希望能帮助你在生活中预防不孕不育的发生。生活中的疾病不能只治疗。得病之前，加强预防可以避免重伤。如果不生病，这是对人好的结果。

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