日常生活中该如何预防痤疮呢？痤疮不仅是青春期的常见疾病，而且在任何年龄段都有发生。脸上的痤疮对患者的形象有很大的影响，很容易引起反 复 发作，给患者的生活造成很大的困扰。那么，日常生活中该如何预防痤疮呢？

1.注意面部清洁：用温水洗脸，因为冷水不易清除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2.合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖，辛辣食物和其他刺激性食物，以保持大便通畅。

3.请勿用手挤压粉刺，以免引起化脓和发炎，脓肿吸收后会形成疤痕和色素沉着，并影响外观。抗菌素对感染重的有。

4.治疗：用维甲酸，维胺脂，维生素A等它们可以改善角化过程，并有助于减少和清除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的，同时有月经不调的痤疮患者可以使用少量的乙烯雌酚，这可以改善痤疮并恢复正常的月经。同时，中药痤疮配方与理疗药物的结合可促进血液循环，消除血瘀，调节血液，改善皮肤血液循环，达到治果。

5.劳逸结合，保持精神愉悦，对治疗痤疮非常有益。如果您患有痤疮，请不要背负重担，以免引起神经内分泌失调和使痤疮恶化。如果您觉得脸上没有粉刺，就不需要服用药物，但是您可以等待它自然消失，因为粉刺消失后通常不会留下任何痕迹。

6.多吃海带预防痤疮。据医学研究人员称，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必需的微量元素。它不仅可以改善人体的免疫功能，还可以参与皮肤的正常新陈代谢，可以使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂管开口的角质化，有利于皮脂腺分泌物排出

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