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济南哪里的医院心理咨询好_济南心理咨询医院如何

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回避型人格障碍又称回逃避型人格障碍,是一种以社交抑制、能力不足感、对负面评价极度敏感为特征的人格障碍。患者在幼年或童年时期开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。


在成年期,这些问题对患者的社会和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力,没有吸引力,各方面都处于劣势,所以过度敏感,自卑。自卑和过度敏感,害怕被别人拒绝,使患者难以与他人建立亲密关系。


回避型人格障碍怎么调节?


1:不管你做什么,你都应该对自己有信心。不要害怕做不好。我们应该满怀信心地大胆去做。也要有一颗积极向上的心,不要有负面情绪。我们应该主动与他人交流。多参加社会活动,会更好。


2:正确认识自己。自卑的主要原因是我们不能正确的认识和对待自己。所以,要消除自卑,就要改变认识。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得太完美。


3:通过扩大自己的认知,可以原来顽固的思维方式,然后通过不断的自我认知去刻意练习,就可以慢慢调整回避型人格障碍了。如果长期得不到改善,继续活在痛苦中,建议及时心理咨询。


济南远大脑康医院,是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院,国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑,失眠、头痛头晕、精神分裂...

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济南远大中医脑康医院

济南远大脑康医院 济南精神科医院 济南精神科专科医院

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