现代人的生活节奏越来越快。同时,他们挣钱越来越多,压力也越来越大。忙碌、饮食、血液紊乱导致越来越多的人失眠。患有失眠症的女性人数也在逐年增加。这是为什么?很多人都不了解失眠的原因下面一起来看看相关介绍。
失眠的影响因素有哪些
身体疾病引起的失眠
失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、肌阵挛综合征和脑部疾病。
生理性失眠
环境的变化会产生生理反应,比如车、船、飞机的变化;卧室里的光线、噪音、过冷或过热都可能让人失眠。有的人适应环境很好,有的人很敏感很差,环境一变就睡不好。
服用药物和其他物质导致的失眠
服用影响中枢系统兴奋度的药物会导致失眠,比如减肥药安非他命。长期服用安眠药,学生一旦戒断,会出现一些戒断症状睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐饮料等。含有一种神经兴奋剂咖啡因,如果晚上喝的话会导致我们失眠。酒精干扰了人们的睡眠管理结构,使他们的睡眠变浅。一旦他们戒酒,就会因为戒断反应而失眠。
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