子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤，好发于中老年女性。

子宫肌瘤的预防方法:

1.适当控制你的性生活

性生活过于频繁，可能给子宫带来隐患。病原体可通过阴道进入宫腔，导致子宫内膜感染，甚至子宫肌瘤。

2.注意卫生。

为保持外阴清洁干燥，女性应穿舒适宽大的棉质内衣。

3.主动避孕

堕胎会损伤子宫，增加子宫肌瘤的风险。因此，女性在日常生活中应采取避孕措施，减少人流的频率，以降低子宫肌瘤的发生率。

4.调整饮食。

研究表明，高脂肪食物进入人体后可促进女性雌激素分泌，子宫肌瘤的发生与长期高雌激素水平引起的内分泌失调有关。

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