很多人不知道，痤疮分为两种:青春痘和成人痘，不同类型的痘痘治疗的方式也会不一样。如果把所有的痘痘都用同一种方式处理，那么效果肯定是很小的。所以我们应该分清楚自己长痘的类型，才能更好的对症下药。

在生活中，我相信很多人都患有痤疮，但是大家有想过是什么原因吗？事实上，大多数的时候，我们都没有分清青春痘与成人痘的区别，导致我们一旦长痘，就用同样的方式去治疗痘痘。其实青春痘和成人痘是不一样的，治疗的方法也不一样。

青春痘常出现在我们青春期，通常是因为激素的过度分泌，导致油脂过多，而堵塞毛孔，年轻的时候肌肤脆弱，容易受到痘痘的侵害。所以网络还是产品中所说的青春痘其实特指的是青春期出现的痘痘，而不是白领一族或者已过青春期人出现的痘痘。

青春痘如何护理?

1、保养以清洁为主，护肤品不宜太滋润

过于保湿的护理产品会增加皮肤的负担，青春期皮肤本身油脂分泌充足，保养应以清洁为主，可使用痤疮专用洁面乳。清洁也不能过度，否则会造成皮肤干燥的假象，反而分泌更多的油。

2、去除粉刺和黑头。

粉刺、堵塞毛孔黑头，粉刺就很容易形成，所以要经常保持干净。

3、均衡饮食、不挑食、适量运动

青少年的身体处于成长期，获取充分均衡的营养，激素分泌会变得正常，痘痘就不会上来。根本的还是良好的健康，只要身体健康，皮肤问题会在青春期望而却步。

成人痘出现在25岁以上！

主要是因为新陈代谢缓慢，毛孔皮脂屑会堆积，阻碍油脂的排出，形成痘痘；也可能是因为饮食，保养，生活规律不当，压力过大等原因。了解自己长痘的原因，正确的祛痘方法才是关键。

成人痘如何护理?

1、饮食清谈

高热量，刺激性的食物，虽然不会直接造成青春痘，但是会使青春痘开始恶化；另外如果体内膳食纤维摄入不足，毒素难以排除体外也会导致痘痘的出现。平时的饮食应以清淡为主，多吃水果，避免油腻，辛辣的食物。

2、正确保养

洗脸、控油过度而令油脂分泌系统失衡，保养得关键问题应该是通过调节肌肤的水油平衡来控制，护理以保湿为主，不要只追求脸上的清爽。

3、养成良好的生活规律

熬夜、情绪焦虑都会影响我们体内荷尔蒙失调，促使油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保持每天七个小时的睡眠时间，建议不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段；减少自身压力，而运动是很好的舒缓心理压力的方法。

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