太原哪家医院看心理医生好？ 是治疗精神疾病的专科医院，主要治疗精神分裂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、双相障碍等精神疾病。 先进的处理理念和独特的技术水平，在国内外享有盛誉。 医院坚持诚信为本、病人为先的原则，多年来凭借自身的强大，在老百姓心目中了良好的声誉和声誉。 对于女性来说，更年期迟早会面临，这也是一个非常重要的过渡期。 这一次，不仅会有更多的心理问题，还会有身体问题要注意。 而且，尤其是进入更年期的女性容易睡眠不好，那么面对这种情况，女性如何调整自己的睡眠呢？1、睡前不要吃太多。有些女性喜欢睡前吃东西，如果不吃，会感到贪婪，尤其是那些喜欢熬夜的人，吃一点零食会感觉很好。 但如果他们吃得太多，不仅对胃部有害，还会刺激大脑中的神经，导致兴奋和影响睡眠，尤其是一些更年期妇女会失眠和做梦，所以睡觉前要注意不要吃得太多。 2.睡觉前不要太兴奋，尽管对于一定年龄的女性来说，情绪波动更大，来去匆匆，这是家人和朋友可以理解和容忍的。 女人应该学会控制自己的情绪，不要让自己变得易怒，如果她们在睡觉前发脾气，她们就会睡觉。 3.养成良好的睡眠习惯当你睡觉的时候，不要有遮盖头部或开灯睡觉的习惯。 虽然你可能独自入睡，但这对你的健康不利。 当你睡觉的时候，你可以睡在正确的位置。 对于不能入睡的女性来说，更容易放松，没有疲劳，更容易入睡。 4.睡觉前不要想得太多很多女人喜欢想，尤其是在你睡觉前，就像记住她们白天做的事情一样，更喜欢思考一些事情，更多地思考，这样你的大脑就无法放松。 而且容易刺激大脑神经，容易使情绪疲惫。 所以睡觉前不要想。 如果你睡不着，试着帮你入睡，现在很多食物都有一定的睡眠效果，有很多睡眠方式，不管你睡前喝牛奶还是吃香蕉，都能达到一定的效果。 适当的放松按摩也能帮助你睡得更快，如果你真的睡不着，你可以试试这些方法。 太原失眠到哪家医院

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...