乳腺增生是比较常见的一种妇科疾病，那么如何预防乳腺增生呢？

乳腺增生怎么预防？

1、保持良好的心态：

少生气并且保持情绪稳定，心情好有利于治疗增生。

2、改变饮食习惯：

少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。

3、保持良好的生活习惯：

生活要劳逸结的同时作息时间规律。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：

多运动，肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品。

台州妇科医院是经国家卫生行政主管部门批准成立的专业妇产医院，非营利性医疗机构、医保新农合定点医院，区妇联彩虹桥行动发起单位、区慈善总会爱心合作单位、区慈善义工协会团队。台州...